A veces son paralizantes y otras pasajeros; de lo que no cabe duda, es que los dolores de cabeza son una molestia común. Sin embargo, existen algunas conductas que pueden estar detrás de ese malestar, y que muchas de las veces pasan desapercibidas. Por este motivo, hoy en MAPFRE México te compartimos algunas de ellas.
El reflejo de la computadora
Es probable que tu profesión lo requiera, pero pasar horas enfrente de una computadora puede tener consecuencias como la fatiga visual, y que eventualmente puede terminar en un dolor de cabeza. Recuerda tomar descansos del monitor cada hora y revisa que tu postura sea la correcta. También, revisa que no existan reflejos de luces o el sol en tu monitor.
El reflejo de la computadora
Es probable que tu profesión lo requiera, pero pasar horas enfrente de una computadora puede tener consecuencias como la fatiga visual, y que eventualmente puede terminar en un dolor de cabeza. Recuerda tomar descansos del monitor cada hora y revisa que tu postura sea la correcta. También, revisa que no existan reflejos de luces o el sol en tu monitor.
Sujetar tu cabello
No tiene nada de malo utilizar broches o ligas para sujetar el cabello, el problema es hacerlo con demasiada fuerza. Aunque el grupo muscular en el cuero cabelludo no tiene fibras nerviosas, si contiene tejidos conectivos. Lo mismo ocurre al usar sombreros muy apretados, bandas o audífonos.
Bruxismo
El bruxismo es una condición médica que comúnmente se le conoce como rechinar los dientes, y puede ocurrir mientras se duerme o durante el día. Un protector bucal puede ser una opción para lidiar con este problema. También, la terapia psicológica o meditación son herramientas de gran ayuda.
Bolsa o mochila muy pesadas
El peso de la bolsa o mochila puede significar tener una mala postura, lo que puede ser la causa de dolores y otros problemas que pueden propiciar lesiones. Si tu mochila o bolsa pesa más de 4 kilos, es momento de sacar algunas cosas.
Estas son algunas de las causas que pueden estar detrás de un dolor de cabeza, y aunque algunas veces un analgésico puede ser la solución, es importante visitar a tu médico en caso de que sean muy frecuentes o intensos.
Cuidar tu salud es una tarea del día a día, sin embargo los imprevistos pueden aparecer. Para esos casos, es importante contar con el respaldo de un seguro. Recuerda que el Seguro Protección Médica a Tu Medida te permite contar con una protección hecha para tus necesidades, gracias a paquetes prediseñados y un amplia gama de coberturas pensadas en ti. Contáctanos al 800 062 7373.
