Menú Principal

Cotiza y compra en línea tu seguro

341170~|mapfre~|COCHE-32~|

Cotizar Seguro de Auto

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Menú Principal

Cotiza y compra en línea tu seguro

341170~|mapfre~|COCHE-32~|

Auto Turista Mexitravel

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Menú Principal

Cotiza y compra en línea tu seguro

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Menú Principal

Cotiza y compra en línea tu seguro

341170~|mapfre~|AREA-DE-CLIENTES-32~|

Básicos

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Servicio al cliente

Menú Principal

Cotiza y compra en línea tu seguro

341170~|mapfre~|PLANES-DE-PREVISION-SOCIAL-32~|

Accidentes personales

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Menú Principal

Mascotas

Seguros

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Menú Principal

SeguPyMe

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Menú Principal

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Menú Principal

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Servicio al cliente

Menú Principal

Atención al cliente

341170~|mapfre~|TELEFONO-32~|

Llámanos al
800 0627373

Servicio al cliente

Menú Principal

Home > Particulares > Seguros de Accidentes Personales > Noticias Accidentes Personales > ¿Cómo mantenerte sano durante tu viaje al extranjero?

¿Cómo mantenerte sano durante tu viaje al extranjero?

Jun 16, 2020

Comprar los boletos, confirmar tus reservaciones de alojamiento y planear tu viaje son razones suficientes para emocionar a cualquiera. Sin embargo, los preparativos son tan solo el primer paso. Una vez que llegues a tu destino, es importante mantenerte sano para disfrutar al máximo esta experiencia. Es por este motivo que hoy en MAPFRE México te compartimos algunas ideas que pueden ser útiles.

Descansa adecuadamente

El viaje, las largas caminatas y quizá hasta el cambio de horario pueden pasar factura. Recuerda descansar adecuadamente antes y durante tu viaje. Aún más importante es escuchar a tu cuerpo, y tomar los descansos que te pide. De esta forma, podrás aprovechar al máximo tu viaje.

Aliméntate sanamente

Nada tiene de malo probar los platillos regionales, solamente ten cuidado con lo que comes. Tu cuerpo necesita combustible para el día que tienes planeado, pero no hay porque descuidarse. Si en tu vida cotidiana ya tienes hábitos saludables, esto no debe ser distinto durante tu viaje. Evita alimentos grasosos y llenos de sal, y elige opciones más saludables.

Mantente hidratado

El clima obviamente afecta tu ingesta de líquidos, pero el esfuerzo que las caminatas suponen sin duda harán que la deshidratación se acelere. Recuerda llevar una botella de agua en tus recorridos para mantenerte hidratado. También, se recomienda limitar el consumo de alcohol para estar listo para las actividades planeadas.

Lava tus manos

Todo el mundo sabe que lavarse las manos es la mejor forma de mantener las bacterias a raya. Pero este pequeño gran detalle puede pasar desapercibido después de un día en un lugar nuevo. Recuerda que este simple hábito puede ahorrarte muchos problemas.

Otro punto importante es evitar lesiones al cargar maletas pesadas, si necesitas ayuda, no dudes en solicitarla. Además, un viaje siempre debe ser una aventura, solamente evita tomar riesgos innecesarios que puedan poner tu bienestar en peligro.

En MAPFRE sabemos que cada estilo de vida tiene necesidades distintas, y con los Paquetes de Accidentes Personales podrás elegir las coberturas que más se ajustan a ti para tener la protección que necesitas. ¿Quieres conocer más? visita nuestra página o contáctanos al 800 062 7373.

Cotiza tu seguro aquí

341170~|mapfre~|VIDA-32~|
Accidentes Personales
Un regreso a clases más saludable

Un regreso a clases más saludable

El momento de volver a las aulas llegó, lo que también es sinónimo de encontrar estrategias para mantenerlos saludables. Por ello, hoy en MAPFRE México te compartimos algunos consejos a considerar.

leer más
La seguridad durante tu viaje

La seguridad durante tu viaje

Ya sea que tu próximo viaje sea en el extranjero o dentro de la república, es importante tomar algunas precauciones que harán tu aventura más segura y sin ningún contratiempo.

leer más